OVER MIJ
Ik heb 20 jaar lang als kok gewerkt. Lange dagen, stress, weinig slaap en onregelmatig eten waren normaal. Ik leefde vooral voor het werk en vergat mezelf volledig. Geen structuur, geen balans, geen aandacht voor mijn gezondheid.
Zolang je in dat ritme zit, lijkt het normaal. Tot het stopt. Tijdens de corona periode ging mijn eigen restaurant failliet. Alles waar ik jaren voor had gebouwd viel weg. En eerlijk: ik viel zelf net zo hard mee.
Het enige voordeel van zo’n moment? Je kunt niet meer wegkijken. Je móet veranderen.
Ik begon opnieuw. Ik ging trainen, simpel, effectief, zonder poespas. Ik ging gezonder eten en leerde mijn lichaam weer kennen. Ik verdiepte me in persoonlijke ontwikkeling en mentale veerkracht.
En ik ontdekte iets wat mijn hele kijk op gezondheid veranderde: Fysieke kracht en gezonde voeding zijn de basis van mentale rust.
Wanneer je lichaam sterker wordt, wordt je hoofd ook helderder. Wanneer je voeding klopt, krijg je ruimte om te groeien. En wanneer je structuur hebt, komt de balans vanzelf.
ERVARING
5
5 JAAR HYROX ERVARING
7
7 JAAR VOEDINGSCONSULENT
6
6 JAAR PERSONAL TRAINER
25
25 JAAR ERVARING IN DE KEUKEN
BACK TO BASE
Onze omgeving is sneller veranderd dan ons lichaam kan bijhouden. Je lichaam is niet stuk.
Je leeft alleen niet meer zoals het bedoeld is.
We bewegen minder
We zitten meer
We slapen slechter
We eten meer bewerkte voeding
We leven vooral binnen
En dat voel je
Weinig energie
Onrust in je hoofd
Slechte slaap
Geen structuur
Niet lekker in je vel
Dat is geen toeval. Dat is wat er gebeurt als je uit verbinding raakt met je systeem
Je lichaam is gemaakt voor ritme, beweging, kracht, herstel en echte voeding. Ik help je terug naar die basis zonder onzin, maar met een duidelijke aanpak