DRAAGKRACHT
Bouw een lichaam dat het leven kan dragen
Een traject waarin we samen werken aan meer dan alleen spiermassa. We bouwen aan een sterk lichaam, veerkrachtige mindset en gezonde gewoontes, zodat jij beter bestand bent tegen wat het leven op je pad brengt.
​
In het leven weet je nooit wat er op je pad komt.
Je kunt niet alles bepalen.
Maar er zijn twee dingen die je wel kan doen:
👉 Een sterk lichaam creëren
👉 Je lichaam gezonde voedingsstoffen geven
​
DRAAGKRACHT
is een traject waarin we samen werken aan een sterk en veerkrachtig lichaam. Zodat jij meer kunt dragen in de gym én in het dagelijks leven.
WAT KUN JE VERWACHTEN
1.
Functionele krachttraining & conditie
Geen standaard fitnessroutines, maar doelgerichte trainingen
Gericht op kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en herstel
Geïnspireerd op HYROX, maar breder dan dat
2.
Voeding die bij je leven past
Geen dieet, geen restricties
Praktisch voedingsadvies waarmee je je lijf voedt en sterker maakt
Aanpak op maat, afgestemd op jouw doelen en ritme
3.
Mentale kracht & persoonlijke groei
Inzichten, gesprekken, bewustwording
Tools om mentaal sterker te worden
Ruimte om te reflecteren en groeien als mens